Equilíbrio é Tudo na Vida

Você busca melhorias constantes para sua vida?
Você costuma não terminar o que começa!
Você culpa tudo e todos para justificar suas limitações e desistências!
Você não tem dinheiro para investir em conhecimento mas tem para o happy hour do final de semana?
Você não tem dinheiro ou não sabe priorizar seu dinheiro?
Você é aquela pessoa cheia de ideias no final de semana mas que chega segunda feira não coloca nada em prática!
Saiba que o melhor investimento que você pode fazer é em você mesmo, adquirindo conhecimento é a única coisa que ninguém pode te tirar!

Estude, se especialize, construa sua fundação baseada na busca constante pelo conhecimento, basta vontade e dedicação!

A Páscoa é neste final de semana e se você não quer cair na tentação de comer vários doces e chocolates, nós separamos uma receitinha para preparar seu próprio chocolate. Fica uma delícia e é mais saudável do que as guloseimas industrializadas.

Chocolate

19/04/2019

Neste feriadão será difícil resistir a um chocolate, afinal é Páscoa. Entre tantas opções de chocolates e guloseimas, uma opção ainda é a mais saudável, o chocolate meio amargo e o chocolate 80% cacau. Este tipo de chocolate pode trazer, inclusive, alguns benefícios para nossa saúde

Gratidão é algo que devemos levar para nossa vida, devemos ser gratos não apenas pelos bens materiais que adquirimos, mas também por nossa vida, família e amigos.

Peixe ao Forno

12/04/2019

Para já entrar no ritmo da semana santa, preparamos uma deliciosa receita com peixe, que além de super saudável ainda fica muito saborosa.

Chegando a época da Páscoa todos lembram desse peixe que fica esquecido. Adorado por muitos e odiado por outros, o bacalhau é um peixe de carne branca e macia.

Quantos livros você já leu em 2019? Um, dois, três, nenhum? Saiba que o hábito da leitura é um ótimo hábito para se adquirir.

Pizza Low Carb

10/04/2019

Quem foi que disse que pizza precisa ser abolida da dieta se você quer manter a boa forma?

Você é daquelas pessoas que não gostam de academia? Saiba que você pode fazer diversos exercícios em casa, basta ter disciplina e cuidado para realizar da forma correta e não sofrer nenhuma lesão.

Crepioca

28/03/2019

Quem ainda não se rendeu a uma crepioca precisa experimentar esse café da manhã rápido e nutritivo para iniciar o final de semana com todo o gás.

Um queridinho de todos os brasileiros é o açaí. Típico da Amazônia, a fruta é servida de diversas formas dependendo da região do Brasil.

Quem nunca ouviu essa clássica frase? Será que é verdade? Os amantes de exercícios sabem a resposta, mas para você que tem dúvidas separamos esse texto explicando um pouco mais sobre esse exercício que pode ser feito em casa, no parque, ou na academia.